音楽にノッて楽しく、ピラティスでボディメイクを叶える冬に！

寒いとついつい丸めがちな背中。マシンピラティスで姿勢を整え、スタイルアップを目指しませんか？ ピラティスは深層部の筋肉を鍛えることで姿勢を整えるうえに、呼吸を意識して正確な動作を繰り返すことで美所作づくりにもアプローチ！ボディメイクに特化した「Pilates K」なら音楽に合わせて楽しく、スタイルアップも目指せます！ まずは基本の「BASIC」から始め、お腹まわりの「WAIST」、制中や腕の「BACK＆ARM」などとお悩む別のプログラムにトライしていくのもOK！リハビリ由来のエクササイズで、マシンが身体をサポートしてくれるから運動が苦手な方でも安心です♪